Apon Barta

সুন্দর স্বাস্থ্যবান শরীর সবারই কাম্য। স্বাস্থ্যবান বলতে মোটা বা চর্বিবহুল শরীর নয়। স্বাস্থ্যবান বলতে বোঝায় সুস্থ, সবল ও নিরোগ শরীর। মেদবহুল শরীর শুধু দেহেরে সৌন্দর্যই নষ্ট করে না বরং স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি বাড়ায়। দেহকে সতেজ কর্মক্ষম এবং একই সঙ্গে দৈনন্দিন প্রাণচাঞ্চল্য…

মানুষের শরীরের অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। এই অঙ্গটি যেমন একদিকে শরীরের বর্জ্য পদার্থ নিষ্কাশন করে অন্য দিকে শরীরের পানি সাম্যতা রক্ষা করে। গবেষণায় দেখা গেছে, কিডনি প্রতি ৫ মিনিটে আমাদের শরীরের পুরো রক্ত একবার ছাঁকে। এ কারণে কিডনিকে…